2016年 03月 25日
マスタークレンズ 10日目 
e0119451_1133445.jpg今日で10日目。マスタークレンズという断食中。
5年ぶり2回目の断食です。
前回は7日間+復食3日。
結果は、あまり覚えてないけど、私にもできるんだ☆という喜びと、
アルコールにとっても弱くなって驚きました!
(わたし、かわいい。とは思ったけど、これはちょっと残念。かな?)
デトックスの効果はあまりわからなくて
(デトックスサインの舌の白いのが消えないうちに終了したからかも)ちょっと残念だったのです。
痩せたりもしたけど、気づいたら、元に戻っていたし。

それ以来、なんとなくまたやりたいな。と思っていて。

今年に入って、身体のメンテナンス、食べ物などの見直し。
というメッセージが何度となくやってきて。
ついに、やりますか!という感じで始めました。
春はデトックスにも最適の季節だし☆
それに、、、出産ごとに、なんとなくじわじわと増えた体重もだんだんと気になってきて、
もう見過ごせない!というのも正直あって。

備忘録も兼ねて、マスタークレンズレポートです。

普段、ベジタリアンなので、前準備(1週間前はベジ食で小食に)は、
小食にすればクリアしていると思っていたのですが、、、
すっかり!カフェイン抜きにすることを忘れていました。
むしろ、いつもよりカフェインをとることが多くて、、、、
そんなこんなでか?最初の2日間はちょっと頭痛に悩まされました。
3日目からはそれもなくなり、元気に。
ただ、今回は冷えがちょっと辛かった。
次第に収まるも普段よりは冷えてるいる気がします。
もう少し暖かくなってからが良かったかも~。と思うくらい。
とはいえ、レモンのベストシーズンは終わりに近づいているし、果汁も少なくなるし、
次にやるときは冷えない身体づくりも目指そう!

デトックス目的であれば、10日以上はしたほうがいいらしく、
この情報は1回目は知らなかった。
確かに、今日は10日目だけれど、デトックスの様子が変化しているのを感じます。
舌の様子とか、朝のSFW(Salt water flash.朝一番に塩水1リットル一気に飲みます。
強制的に腸のお掃除)の様子とか。
ちなみに、私は、割とつらい人が多いこの朝のSFWは全く平気です。
若かりし頃の生ビール早飲みが得意だったのが、功を奏しているみたい♡てへへ。
そうそう、私は毎朝、舌のお掃除日課にしてるのですが、
(アーユルヴェーダー的にも朝の舌のお掃除お薦めです。)
この舌の汚れも、普段はバイオリズムの朝の排泄の時間以外はほとんど出ないのに、
この断食中は最初のころは一日中出てきます。
10日目の今日は、随分と少なくなってきました。
食欲に関しては、まったく悩まされていません。これは、レモネードのおかげかな。
ミネラルも摂取してるし、カロリーもそこそこあるし。

特に何日やるぞ!とは決めずに始めたマスタークレンズ。
終わりはデトックスサイン(舌が白くなるのがピンクに戻る)をみて
決めようかと思っていたのだけれど、
21という数字に縁がある最近なので、21日はやってみようかな。と思っています。
マジカルナンバーとかミラクルナンバーといわれるこの21。
3人の人に愛を込めて何かをする。その次の3人がそれぞれ3人に。。。と繰り返せば、
たった21日間で全世界に広がる。
とか、ヨガでは同じことを21回繰り返すと、潜在意識に浸透する。
という知恵があるということも教わり。
そういえば、レイキの最初の自己浄化期間も21日間だなぁ。
とりあえず、21日は続けて、私の身体のシステムを新システムにしよう~♪と思ってます。

続く。
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by otapukku | 2016-03-25 23:55 | にっき


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